老中医养生网

  营养科普  养生食谱  养生问答  食疗养生  中医养生  四季养生    

 

当前位置:首页 > 膳食 > 营养科普
要降压吃这些食物准没错

  近年来,有许多人被高血压的问题所困扰。通常日常我们可以通过合理饮食、锻炼、服用降压药、有利于降压的小偏方等达到预防和治疗高血压的目的。那么想要降压吃什么好呢?降低高血压的护理方法是什么?下面跟小编一起来看看吧。

  木耳

  木耳具有补气,降压降脂的功效,这主要是木耳中含糖、脂肪、维生素B、蛋白质以及钙、磷等微量元素丰富。

  萝卜

  萝卜的功效很大,因为成份内的维生素以及矿物质丰富,在降血压以及利尿方面作用很大。

  番茄

  番茄的营养价值极高,他的维生素以及微量元素在治疗高血压以及眩晕方面效果很好。

要降压吃这些食物准没错.jpg

  茄子

  据医学研究表明,茄子的成份内具有可以抗击血压升高的成分,建议患高血压人群可以多吃一些茄子做的食物

  芹菜

  芹菜中的纤维素极高,并且他成分内的酸性可以起到降压的功效,特别是对于老年人以及孕妇来说是很好的食物。

  荸荠

  荸荠中的成分极为丰富,含有淀粉、蛋白质、脂肪以及大量的矿物质成分,在降血压方面效果很好。

  天天养生提供“要降压吃这些食物准没错”阅读,如果你很喜欢这些分享的“要降压吃这些食物准没错”内容,希望你通过“要降压吃这些食物准没错”,找到通往健康之路的金钥匙。




老中医养生网 All Rights Reserved.